L-GLUTAMIN 350g

Podrobný popis

L-glutamín je voľná aminokyselina s mnohými pozitívnymi účinkami na športový výkon.

Penco^® L-GLUTAMÍN na základe odborných štúdií:

1.     Zabraňuje poklesu imunity po náročnom tréningu
2.     Chráni svalové bielkoviny pred degradáciou
3.     Zvyšuje hladinu rastového hormónu v krvi
4.     Zvyšuje transport vody do svalových buniek
5.     Chráni pred únavou a syndrómom pretrénovania

AKO JE L-GLUTAMÍN DÔLEŽITÝ PRE ŠPORTOVCOV?

L-glutamín je najrozšírenejšia voľná aminokyselina vo svalovom tkanive a podľa literatúry zohráva kľúčovú úlohu nielen vo svalovom metabolizme, ale aj v imunitnom a nervovom systéme. L-glutamín ovplyvňuje transport vody do svalových buniek, tzv. objemový efekt, čím vytvára priaznivé podmienky pre anabolický proces. Glutamín tiež zvyšuje hladinu rastového hormónu, a to v dávke aspoň 2 g denne. Pozitívny účinok glutamínu na svalový metabolizmus je teda výsledkom jeho antikatabolického aj anabolického účinku. Výsledkom je zvýšenie objemu a sily svalov.

 AKÉ ĎALŠIE ÚČINKY MÁ L-GLUTAMÍN NA ZAŤAŽENÝ ORGANIZMUS?

Glutamín je prednostne využívaný bunkami imunitného systému, podporuje ich produkciu, a tým pozitívne ovplyvňuje obranyschopnosť organizmu. Pri vysokej záťaži organizmu intenzívnym cvičením sa potreba glutamínu prudko zvyšuje, a preto sa suplementácia L-glutamínom odporúča športovcom najmä počas dlhodobého tréningu.

LOŽENIE: voľná aminokyselina L-glutamín.

PRÍPRAVA A DÁVKOVANIE:
L-glutamín má dvojstupňové dávkovanie:
1. nábehová fáza: 2× denne 5 až 7,5 g počas 1 týždňa.
2. udržiavacia fáza: 2× denne 2 až 4 g.

Prvú dávku je vhodné užiť do 1 hodiny po cvičení a druhú dávku pred spaním. Medzi jednotlivými podaniami by mal byť časový odstup 3 - 5 hodín. Po 4 - 6 týždňoch sa odporúča prerušiť užívanie L-glutamínu na 14 - 30 dní, aby sa zabránilo nežiaducej adaptácii organizmu.
Maximálna denná dávka: 15 g, podávaná počas 1 týždňa. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.

Príprava: Rozpustite zvolenú dávku v 150 - 250 ml vody alebo proteínového nápoja, napríklad Penco® Magnus alebo Penco® Whey Protein. Jedna zarovnaná čajová lyžička obsahuje približne 4 g L-glutamínu.

Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Tento výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Tento výrobok nie je určený pre deti, tehotné alebo dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu dojčiat a detí! V prípade akýchkoľvek ťažkostí po užití prípravku ho prestaňte používať.
Upozornenie pre alergikov: výrobok môže obsahovať stopy mlieka, sóje, lepku a vaječného bielka.
Skladujte a uchovávajte v suchu pri teplote do 25 ºC v uzavretej nádobe.
Spotrebujte do 3 mesiacov od otvorenia balenia. DOPLNOK STRAVY